Catch Me, Patch Me! . το πιο αποτελεσματικό μέσο για να χάσετε βάρος

Το φυσιολογικό σωματικό βάρος είναι πολύ σημαντικό. Εξασφαλίζει όχι μόνο μια όμορφη φιγούρα και τέλεια ευεξία, αλλά πάνω απ 'όλα αποτρέπει πολλές ασθένειες που προέρχονται από πάρα πολλά κιλά.

Γιατί αξίζει να χάσετε βάρος;

Τα προβλήματα με το σωστό βάρος μεταφράζουν όχι μόνο την εμφάνιση και το διαταραγμένο ποσοστό του σχήματος. Επιπλέον, επηρεάζουν αρνητικά το σώμα και την υγεία. Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία επηρεάζουν πολλές πτυχές της λειτουργίας του οργανισμού - ο άνθρωπος που κατέχουν περίσσεια κιλών είναι πολύ λιγότερο αποδοτική, πιο γρήγορα κουρασμένος, και η κατάστασή του είναι σχεδόν μηδενική. Αυτό μεταφράζεται πολύ συχνά σε χρόνιες κόπωση, προβλήματα κατά την εκτέλεση καθημερινών ή επαγγελματικών καθηκόντων, καθώς επίσης και στην παραίτηση από πολλές από τις απολαύσεις ή τα αξιοθέατα της ζωής. Πολλές μελέτες δείχνουν επίσης ότι άτομα με ΔΜΣ πάνω από 30 έχουν 100% πιθανότητα πρόωρου θανάτου, σε σχέση με τους ανθρώπους που διατηρούν το σωστό βάρος. Είναι αποτέλεσμα της μείωσης της αποτελεσματικότητας του σώματος και της αναπηρίας των συστημάτων και των μεμονωμένων οργάνων.

Ασθένειες που προκαλούνται από το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία

Το υπερβολικό σωματικό βάρος οδηγεί κυρίως σε διαταραχές και ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος. Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι αντιμέτωποι με προβλήματα όπως η υπέρταση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια, στεφανιαία καρδιακή νόσο, κολπική μαρμαρυγή και άλλες διαταραχές που σχετίζονται με διαταραχές της καρδιαγγειακής και την καρδιά.

Η παχυσαρκία είναι η κύρια αιτία του διαβήτη τύπου 2, η οποία διαγιγνώσκεται αργά ή υποστεί κακή θεραπεία, οδηγεί σε πολλές δευτερεύουσες καταστάσεις, όπως η έναρξη του διαβητικού ποδιού. Πάρα πολλά κιλά συμβάλλουν επίσης στην αύξηση της θνησιμότητας από τον καρκίνο, κυρίως των γυναικείων αναπαραγωγικών οργάνων, καθώς και του καρκίνου του παχέος εντέρου στους άνδρες.

Το εσφαλμένο σωματικό βάρος είναι ένα πολύ μεγάλο βάρος για το σκελετικό σύστημα και τις αρθρώσεις. Αυτό συνεπάγεται μια ποικιλία ασθενειών (πόνο, οίδημα, κλπ.) Που οδηγούν σε μειωμένη κινητικότητα και μετακίνηση. Αυτή η κατάσταση των πραγμάτων μπορεί επίσης να είναι η αιτία των κιρσών.

Το υπερβολικό σωματικό βάρος είναι επίσης συχνά μια ψυχολογική και συναισθηματική αιτία. Είμαι κυρίως αφοσιωμένος σε συγκροτήματα, χαμηλή αυτοεκτίμηση και απώλεια αυτοπεποίθησης και στις ικανότητές μου. Αυτό μεταφράζεται σε μεγάλο βαθμό στην κοινωνική λειτουργία, καθώς και στην ανάληψη των προτιμώμενων δραστηριοτήτων και δραστηριοτήτων. Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία συμβαδίζουν συχνά με το άγχος, τις διαταραχές της κατάστασης ή την κατάθλιψη.

Πώς να χάσετε βάρος;

Η λήψη της απόφασης για την απώλεια βάρους είναι μόνο το πρώτο βήμα σε έναν σκληρό αγώνα για την υγεία και μια όμορφη φιγούρα. Ο καλύτερος τρόπος να χάσετε τα περιττά κιλά είναι μια υγιεινή διατροφή, που βασίζεται στη μείωση της ποσότητας των θερμίδων που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας και σε ποικίλα και τακτικά φαγητά γεύματα. Η διατροφή θα πρέπει να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, καθώς και άπαχο κρέας, ψάρια και γαλακτοκομικά προϊόντα. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε προϊόντα πλούσια σε ίνες (βελτιώνει το μεταβολισμό) και να πίνετε τη σωστή ποσότητα νερού (τουλάχιστον 2 λίτρα).

Εκτός από τη διατροφή, η σωματική δραστηριότητα είναι ένα ουσιαστικό βήμα για να χάσετε βάρος. Δεν χρειάζεται να είναι ένα γυμναστήριο αμέσως - αρχικά αξίζει να ξεκινήσετε με μικρά βήματα, δηλαδή ανεβαίνοντας στις σκάλες αντί να χρησιμοποιήσετε το ασανσέρ, το περπάτημα, το ποδήλατο. Με τον καιρό, αξίζει να προσθέσετε σε αυτήν την άσκηση - κατά προτίμηση υπό την επίβλεψη ενός ειδικού, να πάρετε τον σωστό τρόπο άσκησης και να βρείτε τα πιο κατάλληλα προπονητικά.

Ένας γρήγορος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα κιλά είναι να παίρνετε βότανα και συμπληρώματα διατροφής. Τα βότανα καθαρίζουν αποτελεσματικά το σώμα, καίγονται λιπώδη ιστό και έχουν θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Έτοιμο λεπτό παρασκευάσματα (π.χ., ταμπλέτες, που διατίθεται στα φαρμακεία, φαρμακεία ή στις ιστοσελίδες των κατασκευαστών) σας επιτρέπουν να έχετε πολύ καλά αποτελέσματα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Το πλεονέκτημά τους είναι αποτελεσματική για την τόνωση της λιπώδη ιστό, η οποία σε σύντομο χρονικό διάστημα συμβάλλει στην ορατή (βάρος και στον τομέα της ενέργειας) αλλαγές, και να βελτιωθεί η κατάσταση της υγείας του ατόμου.

Η απώλεια βάρους και ο σωστός ΔΜΣ μειώνει την πιθανότητα πολλών διαταραχών και ασθενειών, οπότε ο καθένας πρέπει να φροντίζει ανάλογα με το βάρος του.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Σε περιορισμένο χρονικό διάστημα, ο διανομέας έχει μια ειδική προσφορά μόνο για τους αναγνώστες της ιστοσελίδας μας. Προσφέρει επιστροφή 100% των εξόδων αγοράς όταν δεν φέρει τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Κάντε κλικ παρακάτω για να χρησιμοποιήσετε την προσφορά. Κάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε Χρησιμοποιήστε τη σύνδεση για να λάβετε ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΡΑΔΟΣΗΗ προσφορά λήγει: 21.06.2018 23:59 Λόγω της έλλειψης απογραφής, η προσφορά είναι περιορισμένη χρονικά